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¿Cerveza y pipas?

¿A quién no le apetece a mitad mañana ir al bar y pedirse una cerveza bien fresquita con su correspondiente tapita?

La verdad es que mucha gente ante esta pregunta nos diría ¿donde hay que firmar? pero otros te dirán, no es que engorda o alguna escusa de este tipo. Esto no tiene que pasar ya que existe la posibilidad de tomarse una buena cerveza fresquita y un cuenco de frutos secos y es que además no engorda, sino que resulta  saludable para nuestro corazón.

Para que os hagáis una idea 100 gramos de pipas aportan 49 mg de vitamina E, 651 m g de fósforo, 309 mg de calcio, 612 mg de potasio, 0 colesterol, 31 gr de ácidos grasos poli insaturados , y 21´5 gr de proteína.

¡Así que si a eso de las 12 no tenéis clase y os entra el gusanillo,ya sabéis,a cuidar el  corazón!

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Relacionan el aumento de las muertes con la alimentación en EE UU

Según Eric Larson el asesor del Centro Nacional para la Seguridad Alimentaria y Tecnológica de EE.UU, hasta el 60% de las muertes que se producen en Estados Unidos tienen relación con los hábitos alimentarios y hasta un 71% se relacionan con el estilo de vida que se lleva en EEUU geeralmente.

La verdad es que la alimentación es fundamental para nuestro bienestar, ya que a través de ella podemos obtener una gran prevención frente a numerosas enfermedades. No alimentarse de forma equilibrada o no mantener un estilo de vida saludable  aumenta las posibilidades de contraer todo tipo de enfermedades.

Casi un 30% de las muertes son causadas principalmente por enfermedades cardíacas debido al sobrepeso y a  la obesidad, por una escasa actividad física,por  un estilo de vida malo y por supuesto por alimentación inadecuada.

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Los españoles prefieren productos saludables y de origen nacional

Deloitte ha realizado un estudio acerca de lo que los españoles compramos en el supermermado y hay varios resultados de lo más interesantes.

Por ejemplo el 61% de los españoles prefieren consumir productos que contengan ingredientes saludables aunque éstos sean normalmente más caros.

El 76% de los encuestados dicen que hoy en día se preocupan más de su alimentación que hace 5 años y 2 de cada 3 personas de éste 76%  reconoce que se informa antes de consumir un producto.

Un dato negativo es que el 80%  de los españoles reconoce que apenas entiende las información nutricional que aparece en el  producto,en mi opinión un dato preocupante.

Y por último el 56% prefiere consumir alimentos españoles y un 69% estaría dispuesto a paga más dinero si fuera necesario para consumir productos nacionales.

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